Питьевой режим: ключ к здоровью и жизнеспособности

Должno пить, а летом  вдвойне. Нашему телу  жидкость необходима для многих вещей, в том числе для регулирования температуры тела, поддержания правильной функции почек и оптимальной плотности крови или снабжения тканей кислородом , подвода энергии к мышцам или удаления веществ из организма. Мы посоветуем  вам, что пить и чем Ваш пиьевой режим обогощать.

Для положительного функционирования  нашего тела,необходимо обеспечить баланс между потреблением и выдачей жидкости. Вообще, рекомендуется около 35 мл на 1 кг массы тела – это например у человека с весом 80 кг состовляет 2,8, литра. Если это кажется слишком много, имейте в виду, что в этот  доход также включены жидкость в питании, это фрукты, овощи, супы и подобное.

Что пить?

Повышение спроса на потребление жидкости в организме возникает естественно в моменты, когда много жидкости сам выделяет,  например, при повышенной физической активности (спорт, но и при работе в саду или на работе) и при тропических температурах. Требование жидкости также увеличивает соленые, сладкие и жирные продукты.

Среди подходящих напитков, безусловно, относятся чистая вода, минеральная вода, фруктовые и травяные чаи, в меньшей степени, то даже разбавленные фруктовые соки.

Правильный питьевой режим-желательно дополнить и приемом витаминов и минеральных веществ, которые нашему организму также приносят пользу. Отличный летний вариант представляют собой, например, растворимые витаминные напитки OvoCé, которые предлагают приятное и вкусное освежение в сочетании с витаминами и цинком, который укрепляет иммунитет. Исползовать можно также  шипучие таблетки брендов MaxiVita или Revital, из которых вы приготовите вкусные напитки полные витаминов и минеральных веществ.

Все вышеуказанные  продукты производятся на заводе компании Vitar.